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每当提到室内健身，很多人都会问一个问题：室内健身可以开风扇吗？这似乎成为了一种普遍的关注点。人们之所以关心这个问题，是因为在室内健身时，如果热气太重或者空气不流通，会影响锻炼效果和身体舒适度。下面我们来探讨一下这个话题。1. 室内健身的热量消耗室内健身有很多种形式，例如有氧运动、力量训练和瑜伽等。不同的运动项目对热量消...