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室内健身是现代人追求健康生活的一种方式，对于女孩来说也是非常适合的选择。很多女孩担心过度锻炼会让自己变得过于结实或者产生肌肉，所以室内徒手健身是否适合女孩呢？下面我们一起来探讨一下。 1. 塑造身材的理想选择 室内徒手健身是一种全身和综合的运动方式，可以有效地燃烧体内脂肪，减少赘肉的积累。女...