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健身器材全面介绍 1.有氧运动器材 有氧运动器材是健身房中最常见的设备之一。其中包括跑步机、划船机、椭圆机和自行车等开元体育中国官方网站。 跑步机是最受欢迎的有氧运动器材之一，可以帮助提升心肺能和燃烧脂肪。划船机锻炼全身肌肉群，特别适合提高耐力和体力。椭圆机结合了步行和跑步的动作，减少...