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跑步机是一种常见的健身器材，它可以在家中或健身房中使用。跑步机的使用可以带来许多好处，例如增强心肺功能、减少体重、提高耐力等。然而，使用跑步机也有一些坏处，例如对关节的压力和单调性。本文将探讨跑步机的好处和坏处，以便读者能够更好地了解跑步机的使用。一、跑步机的好处1. 增强心肺功能跑步机的使用可以增强心肺功能。跑步机可...