开元体育·kaiyun(中国)官方网站-登录入口

练手臂的那个器材怎么用 选择适合你的器材 想要训练手臂力量，首先需要选择适合自己的器材。有许多种专门用于锻炼手臂的器材可供选择。其中包括哑铃、杠铃、弹力带、健身球等。 如果你想要增加力量且提高肌肉，使用哑铃和杠铃是不错的选择。它们可以对手臂进行有针对的锻炼，并具有调节重量的能。而弹力带则适合需要轻度阻力训练的...