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室内健身已经成为现代人们常见的一种锻炼方式。不论是工作繁忙还是天气寒冷，都可以在家中进行高效的健身运动。而太空步就是一种室内健身动作，它能够全面锻炼身体的各个部位，是很多人喜欢的选择。太空步是什么太空步最早是由困在太空站上的宇航员们发明的一种运动方式。他们需要在狭小的舱内保持身体的运动，并且跳跃的动作有助于骨骼的健康。...