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现代人工作生活压力大，很多人都没有时间去健身房进行锻炼。然而，我们可以在家中打造一个室内健身房，不仅可以有效减肥塑形，还能锻炼五官，帮助我们保持良好的健康体魄。 合理规划空间 首先，在创建室内健身房之前，我们需要合理规划空间。选择一个适合放置运动器材的地方，比如客厅、阳台或者闲置的房间。确保有足够的空间用于...